后腿,肌肉,腿肚子,疼痛,措施
提問: 孕四個月半偶爾小腿痛怎么辦? 問題補充: 是在小腿里面的,像是筋在痛一樣,好像要打成一個結似的.這是怎么回事呢?要怎么辦才好呀!謝謝了!!! 医师解答: 從您所說的情況來看，考慮有些腿肚子抽筋 原因: ①體重迅速增加，小腿肚上的排腸肌負擔超過正常值，便會引起痙攣。②腿部受涼、血流不暢、肌肉缺氧而引起痙攣。③肌肉缺乏必需的鈣質和維生素，引起痙攣。 預防: ①如圖，將手撐壁，前腿彎曲，后腿蹬直，后腿肚筋肉伸直，然后將腳后跟提起，再放下，重復這個動作，以便拉伸腓腸肌。②多吃含鈣質、維生素的食品。 發生時的措施①作為應急措施，要用手掌抓住痙攣側的腳趾，用力向后路。②如果還殘留疼痛，可以用手慢慢地將疼痛的腿肚，從下向上揉搓或者反復屈伸小腿。不放心的話，可以到正規醫院檢查一下，這樣自己也好放心，祝健康！
提問: 孕四個月半偶爾小腿痛怎么辦? 問題補充: 是在小腿里面的,像是筋在痛一樣,好像要打成一個結似的.這是怎么回事呢?要怎么辦才好呀!謝謝了!!! 医师解答: 從您所說的情況來看，考慮有些腿肚子抽筋 原因: ①體重迅速增加，小腿肚上的排腸肌負擔超過正常值，便會引起痙攣。②腿部受涼、血流不暢、肌肉缺氧而引起痙攣。③肌肉缺乏必需的鈣質和維生素，引起痙攣。 預防: ①如圖，將手撐壁，前腿彎曲，后腿蹬直，后腿肚筋肉伸直，然后將腳后跟提起，再放下，重復這個動作，以便拉伸腓腸肌。②多吃含鈣質、維生素的食品。 發生時的措施①作為應急措施，要用手掌抓住痙攣側的腳趾，用力向后路。②如果還殘留疼痛，可以用手慢慢地將疼痛的腿肚，從下向上揉搓或者反復屈伸小腿。不放心的話，可以到正規醫院檢查一下，這樣自己也好放心，祝健康！
全站熱搜
留言列表
