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少年,青少年,青春,后天,功能

提問: 體育鍛煉對青少年兒童成長發育的影響 問題補充: 體育鍛煉對青少年兒童成長發育的影響謝謝 医师解答: 青春發育前期以身體形態發育的突增表現為主。這一時期內青少年的精力充沛，參加適量的運動可提高心肺功能，提高神經系統的反應和靈敏，特別是對促進長管狀骨的干骺的增殖有明顯的好處。青春發育中、后期男少年發生遺精，女性少年發生月經初潮。由于生理上的變化帶來了一系列心理上的影響，這一時期的男女少年都不愿意從事鍛煉活動，如果此時此刻不正確地加以引導他（她）們參加體育鍛煉會導致心肺功能和身體素質能力的下降，耽誤了身體素質發展的“敏感期”，對已掌握的運動技術也會逐漸消退；青少年期發育后期身體發育到達成熟階段，肌肉量的增強，內分泌系統分泌功能調節完善，特別是性激素分泌的增多，此時，參加健身鍛煉運動，男少年的肌肉力量會發展得較快，而女少年則可降低體內脂肪的堆積，使體態健美勻稱。 青少年期是人生最為重要的時期，后天因素對機體的影響也比一生中任何時期都大。實踐證明經常參加體育鍛煉則能促進身高。而人體其它的重量、圍度指標、身體機能和素質等指標其后天的影響程度的可塑性也在50—70%之間。在諸多影響體質健康、增進形體發育、發展身體素質和健全身心的后天因素中，體育鍛煉起著不可忽視的作用，它能大大促進青少年健康的生長發育，也增進了青春健美是誘導運動發展潛能的有效途徑。人的體型、體力和健康奠定的關鍵時期正是這個階段。雙生子調查表明：積極參加體育活動和不參加體育活動的相比較他們的生長發育水平和體質狀況有明顯的差異，愛好運動的比不參加體力活動的身高，體重，肺活量都有明顯的提高。廣大家長們、教師及教練們共有責任審時度勢，抓住青春發育的關鍵階段，強體健身，促進發展。